坚果,杏仁,干烤,用食盐加入

每 100 克

水 (克 )2.41
热量 (大卡 )598.0
热量 (千焦 )2502.0
蛋白质 (克 )20.96
总脂肪 (克 )52.54
灰份 (克 )3.07
碳水化合物 (克 )21.01
总膳食纤维 (克 )10.9
总糖 (克 )4.86
蔗糖 (克 )4.75
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.01
果糖 (克 )0.01
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.09
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.73
钙 (毫克 )268.0
铁 (毫克 )3.73
镁 (毫克 )279.0
磷 (毫克 )471.0
钾 (毫克 )713.0
钠 (毫克 )656.0
锌 (毫克 )3.31
铜 (毫克 )1.099
锰 (毫克 )2.232
硒 (微克 )2.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.077
核黄素 (毫克 )1.197
烟酸 (毫克 )3.637
泛酸 (毫克 )0.321
维生素B-6 (毫克 )0.136
总叶酸 (微克 )55.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )55.0
叶酸, DFE (微克 )55.0
总胆碱 (毫克 )52.1
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )1.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )1.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )1.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )23.9
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.32
生育酚,γ (毫克 )0.72
生育酚,三角洲 (毫克 )0.09
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )4.092
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
13:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.019
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )3.348
17:0 (克 )0.012
18:0 (克 )0.704
20:0 (克 )0.008
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )33.076
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.259
17:1 (克 )0.057
18:1未分化 (克 )32.754
18:1 ? (克 )32.748
18:1 t (克 )0.005
20:1 (克 )0.007
22:1未分化 (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )12.955
18:2未分化 (克 )12.945
18:2 n一6 C,C (克 )12.945
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.0
18:3未分化 (克 )0.01
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.006
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:3i (克 )0.005
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.007
胆固醇 (毫克 )0.0
豆甾醇 (毫克 )4.0
菜油 (毫克 )4.0
β-谷甾醇 (毫克 )122.0
色氨酸 (克 )0.209
苏氨酸 (克 )0.595
异亮氨酸 (克 )0.745
亮氨酸 (克 )1.461
赖氨酸 (克 )0.563
蛋氨酸 (克 )0.155
胱氨酸 (克 )0.214
苯丙氨酸 (克 )1.122
酪氨酸 (克 )0.446
缬氨酸 (克 )0.848
精氨酸 (克 )2.444
组氨酸 (克 )0.534
丙氨酸 (克 )0.991
天门冬氨酸 (克 )2.616
谷氨酸 (克 )6.153
甘氨酸 (克 )1.417
脯氨酸 (克 )0.961
丝氨酸 (克 )0.904
羟脯氨酸 (克 )0.04
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0